女性月經期體重會有變化嗎？女性月經期的注意事項介紹

不知從何時起，女生之間就流傳著一個說法：月經期不會長胖，可以盡情大吃大喝。更有一些女性，對比自己在各個階段的體重，發現自己經期體重真的“下降”了。於是堅定地認為月經期是可以減肥的，即使多吃一點也無所謂。事實上，月經期間下降的體重，往往會在不久後又增加上去，這是由於女性的體重本來就會隨著生理期發生變化，並不是生理期真的具有減肥的作用,那麼女性月經期體重會有變化嗎？

月經期(第1天～第7天)

此時身體中的雌激素及黃體素的濃度都很低，子宮內膜開始剝落、出血，這時候你會發現體重開始往下降。有很多人相信，這時候大吃甜食如巧克力、甜的紅豆湯等不會胖，其實這些食物的熱量並沒有改變，也不會因為月經期就不會轉換成熱量。只是因為此時“生理性”的體重下降，讓大家以為吃不胖，若在此時期沒節制的狂吃甜食，照樣會胖!

[1] [2] 下一頁