怎樣提高性愛能力 強化夫妻性生活動力的7個技巧

性動力經常體育鍛煉能促使身體健美，運動塑造出令人羨慕的性感體形。運動醫學專家說：體形的良好，表明你身體各個系統的運行也處於良好狀態。表現為性能力，節奏和頻度頗具鼓舞力，且心理意向和效果美好。性醫學專家對性動力解釋說：因為您留意自己身材的健美時，您往往會變得更愛自己，當然，配偶通過鍛煉更健美可愛時，您也會更愛他（她）。

性欲力據心理學家對性欲能力與定期體育鍛煉之間相互關系的調查表明。參加運動除了能促進心髒等生理機能外，還能增強鍛煉者的自信心。凡參加運動的婦女均異口同聲地稱，鍛煉使她們在性生活上增加自信力。尤其是經過數月的鍛煉後她們的性欲明顯地增強，也較易獲得滿足。

專家指出：性愛與性生活過程同樣需要耐力。即使是運動量較小，每周3次，每次1小時，也能增強身體的力量和抗疲乏的能力，從而使您在床上更具有持久的敏捷和活躍。

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