女人重度生理痛怎樣能緩解 9個改善重度生理痛的方法

8、生活習慣要注意

夏天，很多女性都愛吃冰淇淋、冷飲等一切冰涼的東西，但是你知道嗎，吃過多的冰品這也是導致痛經的一大原因，另外在月經期，注意腹部保暖，不要用冷水沖洗雙腳，也有助於防止痛經。

9、性生活要節制

女性朋友要注意性生活要節制，性生活不潔、房事過頻、不注意經期衛生等行為都會導致盆腔感染炎症，這也是導致痛經的一個重要原因，尤其在月經期間要注意禁止過性生活，否則會加重病情。

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