夫妻性生活後睡覺有什麼危害? 夫妻性生活後兩個壞習慣要改掉

4.增加疲勞感

在性行為過程中，男性可以產生大量的激素，其中含有黑皮質素，具有催眠作用，所以男性在性行為結束後會感到困倦，但在性行為結束後睡覺會影響健康。由於性行為後全身肌肉和神經高度緊張，激素分泌達到高峰，睡眠會使疲勞和困倦反射，從而延長疲勞，導致人們睡眠越困，越累。

房事後哪兩個壞習慣要改掉？

1、喝冷飲

完美的性生活相當於劇烈運動，不僅消耗體力和精力，還會造成大量水分流失。做愛後，我經常感到身體又熱又干。相當一部分人想馬上喝冰飲料，可以讓身體暫時感到舒服，但會對胃粘膜造成不可逆轉的傷害。因為性生活過程中會有大量的血液流向四肢，腸道內的血液量也會減少，吃生冷食物必然會刺激胃粘膜，導致腹瀉、腹痛或胃腸炎。

2、洗澡

翻雲覆雨後，我感到全身粘稠，尤其是生殖部位有太多的精液、陰道分泌物和汗液。人們迫不及待地想馬上洗個冷水澡。然而，性交後立即洗澡會導致大量血液流向肌肉組織和皮膚，導致重要器官血液供應不足，特別是心腦缺血缺氧，增加心髒負擔，甚至誘發心腦血管事故。

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