老年人性生活應該注意什麼 老年人性生活需注意這些事項

       性觀念：老年人的性生活很重要    錯誤觀念一:老了，不行。    當身體進入老年時，性功能下降是不可避免的，但性功能仍然存在。許多70或80歲的男性仍然可以懷孕他們的年輕妻子，盡管老年婦女已經失去了生育功能，但她們可以完全做愛。因此，只要保持良好的態度，建立與年齡相對應的性生活模式，老年人也可以享受性生活的快樂。    錯誤觀念二：老年人過性生活"老不正經"。    性快樂不是中青年人。"專利"，老年人也有正常的性需求。據國外調查統計，83%和70%的60~65歲和65~70歲的男性可以過正常的性生活。許多老年夫婦只是因為舊傳統觀念的影響而抑制自己的需求，失去了性樂趣和性能力。    錯誤觀念三:性是性交。    由於性功能下降，老年人會出現生殖器官萎縮、勃起困難或陰道干燥。簡單的性交往往往不容易完成，但接吻、擁抱、撫摸和交談也屬於性的范疇，可以滿足男女對性的渴望，獲得心理滿足。    1、我心不老    保持快樂的心態，讓人老心不老，不要否認身體的自然衰老現象，意識到老年人也有正常的性需求。長期和諧適度的性生活可以調節內分泌，使激素水平不會下降太快，有助於延緩衰老，增強免疫力，提高抗病能力。    2.我的心堅持    不要因為偶爾幾次性生活不成功或性欲下降而完全放棄性生活。使用廢物是一種常見的規律，特別是對老年人，由於體內性激素水平很低，如果長期沒有性生活，會加速性器官萎縮，男性陰莖萎縮導致陽痿或勃起困難；女性陰道薄、干燥，導致性疼痛。一般來說，60歲以上的老年人每月保持1~3次性生活更合適。    我的心放松了    對於一直有性生活的老年夫婦來說，即使有一些問題，也更容易解決。首先，我們不能互相抱怨，更體貼，更鼓勵，更了解老年人的性生理知識，不要對自己要求太高。給一些耐心，不要急於成功，一段時間後可以逐漸恢復。

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