夫妻提升性生活質量有9個好方法 8個技巧讓夫妻性生活更有激情

4.夫妻尋求刺激

研究表明，夫妻一起工作"尋求刺激"活動(攀巖或看恐怖片等。)可以刺激大腦中的多巴胺，增加性潤滑感。

5.放慢性的節奏

索羅特說:"性喚起時間越長，性生活的質量爆發就越猛烈。"讓自己接近性快感，然後"換成小火"放慢節奏，重復幾次，性質量會更加順暢淋漓。

6.呼吸引導

調節呼吸有助於促進性快感。性教育專家說："可利用呼吸引導能量。"善於調節呼吸的夫婦性節奏有條不紊，以免匆忙"一洩了之"，但蓄勢待發，高潮快感更強。

前戲來點新花樣

專家表示，如果女方喚起時間比男方長，前戲不妨從發送性電子郵件或短信開始。

8.及時尋求醫生的幫助

如果性不能達到高潮，請尋求專業醫生的幫助。醫生可以進行醫學評估或仔細檢查其他相關因素。神經損傷或雄激素過低可能是問題的關鍵。

性愛時放松身心

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