夫妻提升性生活質量有9個好方法 8個技巧讓夫妻性生活更有激情

說到性生活，每對夫婦都很熟悉，但說到性的質量，大多數人肯定會陷入思考，他們的性質量怎麼樣？或者在性中根本不會考慮性質量的問題，只是非常簡單地完成了這個美妙的時刻。在這種情況下，我當然沒有意識到什麼是銷售性，提高性質量，有什麼方法？

提高性生活質量的好方法有9種

鍛煉性肌肉

性教育專家多利安·索羅特說，Kegel訓練方法是一種強化生殖器肌肉的練習，可以增強女性的性快感。簡單來說就是訓練盆底提肛肌的收縮，就像試圖憋尿或抑制排便時的動作一樣，可以伴有輕微的腹部、臀部和大腿內側肌肉的收縮。最好一天訓練幾次。

說出自己的想法

伯曼博士說，男人在性生活中確實需要指導。妻子讓自己舒服的感覺直接告訴丈夫，或者呻吟

刺激敏感區域

性關鍵"熱點"摩擦有助於達到性高潮。例如，女性上位可以使女性陰蒂更容易直接與男性恥骨摩擦。如果你采用女性下位，在臀部下面放一個枕頭也有助於更好地刺激陰蒂。性專家說，振蕩器也可以用來幫助性。

[1] [2] [3] [4] [5] 下一頁