夫妻性生活和諧靠10個小妙招 哪些食物可以增加性生活欲望

性是上帝賜予人類的最好禮物。只有有了它，人類才能生存下來。只有有了它，人們才能更加熱愛生活，享受生活。

如何讓性生活更和諧？

在影響夫妻和諧性行為的因素中，男性性功能的持久性占很大一部分。研究發現，男性平均做愛時間為5到10分鐘，其中71%有望延長時間，獲得更持久的性行為。最近，《男性健康》雜志為男性提供了一些建議，幫助你和你的伴侶有更完美、更持久的性行為。

1.控制興奮。性反應過程分為興奮期、持續期、高潮期和消退期四個階段。要想更堅強、更持久，關鍵是要認識到整個性愛中的情緒波動過程，把興奮期的狀態分為1到10個等級。不要讓自己太興奮。興奮可以保持在7左右。

2.按壓尿道。當你發現自己性交時，你的身體反應太快，會出現"過熱"在狀態下，試著按壓陰莖下方，給尿道一些壓力，這條小管道就在陰莖背面。這樣可以減少陰莖中的血液，抑制快速射精的欲望。

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