男性性功能障礙如何自我治療 男性性功能障礙的5個保健方法

4.適度自慰不是罪:每個人都要注意適度，一天多少次，或者幾次，每個人的性能力和身體素質都不一樣，所以沒有確切的數據，眾說紛纭。但可以肯定的是，如果第二天無精打采，注意力不能集中，全身虛弱，當然是過度的。停下來，記得。

5.陰莖指壓法強化性能力:常用"陰莖指壓法"按摩陰莖可以有效地提高性能力。方法是用手指反復抓住陰莖。這可以增強陰莖神經和血管的活性。這就像人們在寒冷時反復搓手或握拳可以改善手指的血液循環，使手指變紅變暖一樣。反復用手抓住陰莖會導致陰莖勃起。陰莖勃起時不必介意繼續按摩。你遲早可以在床上按摩。

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