是什麼導致了性功能障礙？預防性功能障礙的飲食方法

②多吃優質蛋白質

優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉和雞蛋，可以提供人們產生精子所需的各種氨基酸。一些動物性食物本身含有一些性激素，有利於改善性欲、精液和精子的產生。

③適當攝入脂肪

調查顯示，長期素食的女性月經初潮年齡延遲，雌激素分泌減少，性欲下降，影響生殖能力。由於必需脂肪酸攝入量減少，男性精子產生受到限制，性欲下降，甚至不孕

性功能障礙的日常護理

①避免不良生活習慣，避免不健康的飲食習慣，減少社交活動，避免分認識戒煙的重要性和必要性。

②必要時應去醫院排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎或內分泌疾病、各種全身性慢性疾病等。

③家庭關心家庭和諧，有利於消除工作和生活中的緊張對於丈夫性欲和性能力下降，妻子應冷靜對待，寬容處理，體貼關懷，消除擔憂，積極配合治療。

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