男性怎樣鍛煉性功能？男性這樣鍛煉可提高性功能

戈德斯坦博士在最近出版的《泌尿學》雜志上寫道：這一發現具有重要意義。即使男性在中年時開始鍛煉，他們也可以降低陽痿的風險。運動預防陽痿的機制與預防心髒病的機制相同。陽痿和心髒病是身體某一器官血流不足。運動有助於血管通暢。此外，陽痿實際上可能是心血管疾病的早期警告信號，因為陰莖比心髒對血流減少更敏感。

運動有助於預防陽痿，就像運動預防心血管疾病一樣。如果陰莖沒有足夠的血量，它就不能勃起。陰莖對血流減少比心髒更敏感，因此陽痿可能是心血管疾病的早期信號。4/4的65歲以上的老年人有陽痿，盡管"*"但治標不治本，健全心血管功能很重要。

男人要照顧性能力"四要"

1.保持樂觀的態度。情緒因素對男性性功能有顯著影響。在干預抑郁症患者後，發現懷孕能力為29.9%提高到45.5%。因此，保持良好的情緒，樹立樂觀的態度，放棄壓力，可以幫助男性提高生育能力。

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