性功能障礙患者吃什麼比較好 12款美食吃掉性功能障礙

黃豆芽

大豆芽是大豆浸泡在水中發芽的產物。在這個過程中，在自身酶的作用下，大豆中的蛋白質結構變得松散，蛋白質的消化率和生物效率提高，維生素B1、B2、C含量和水溶性纖維素的增加已成為理想的高營養蔬菜

鍛煉性愛肌 讓你的性愛更和諧

過去，人們一直把性愛肌鍛煉作為女性的"專利"，主要用於指導婦女，特別是產後婦女，以改善性功能狀態。但近年來，人們發現凱格爾的鍛煉方法也適用於男性。它在改善男性性功能方面的作用不僅是提高男性的性高潮感覺能力，提高性高潮的樂趣，而且有助於提高男性對性交的控制能力，特別是預防和治療早洩這不能說是對性醫學的一個實際的新發現。

著名學家特列沃爾-科在他的《從性到性》一書中闡述了這一點，並總結了這項鍛煉。他指出，這種鍛煉方法對男女性的共同功能是：

①增強性感能力，提高性功能

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