女人如何保護私處健康 女性保護私處健康注意這幾點

陰道是女性的重要生殖器，也是性愛中最直接的"參與者"，但日常生活中，女性對陰道的保護與重視遠遠不夠。近日，耶魯大學醫學院婦產科醫生、生殖科學臨床教授瑪麗·簡·闵金撰文給出了養護陰道的一些方法，以幫助女性保持陰道年輕，更好地享受性愛

性愛時記得戴

戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道pH值保持現狀，有利於一些好細菌(如乳酸菌)生存。不要小看這些有益的細菌，它們可以預防陰道酵母菌感染、尿路感染和細菌性陰道炎等

穿全棉內

全棉內褲是最適合陰道的衣物。闵金教授還建議，當宅在家裡時，不妨只穿褲子不穿內褲，這樣有利於私處透透氣

練習收縮盆底

這能加強盆底肌肉，對於女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要

常喝酸

常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進而能夠預防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導致陰道酵母菌感染

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