女性更年期如何保健比較好 十個女性更年期保健知識介紹

以維持人體的正常代謝。

　　7、適度的性生活合理適度地安排性生活，有益於心身健康。

　　8、防治月經失調對更年期後的出血，千萬不可疏忽大意，一旦有異常現象，要及時診治。

　　9、 定期做婦科檢查更年期後婦女腫瘤的發生率增高，所以應定期做婦科檢查，以達到早期防治腫瘤的目的。

　　10、講究更年期個人衛生口腔衛生：進入更年期，牙齒開始松動，咀嚼功能下降，應養成好的口腔衛生習慣;皮膚衛生：更年期，由於皮膚的保護作用減弱，要常洗澡，勤換內衣，不用肥皂洗澡，以防體脂過多洗去，引起感染：外陰衛生：應每天沖洗外陰部，以保持清潔與舒適。

　　更年期需要注意的事項有很多，有些甚至還會給身體產生一定的影響，我們要提高警惕，正確處理。

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