什麼方法能保護男人性能力 這些習慣對性能力有益

保護男性性能力的習慣。當一個男人達到一定年齡時，他的身體能力會繼續下降，他的性能力也會減弱。此時，他需要更加注意維護。讓我們來看看保護男性性能力的習慣！

1.保證休息時間

睡覺時間不得晚於凌晨12:30，睡眠時間不得少於78小時。因為這段時間是睾丸激素分泌的最佳時間，分泌高峰期是凌晨4:60。

2.駕駛時間應有限制

一天開車時間不應超過1次.52小時，座椅的輕微沖擊可能會影響雄激素的分泌。如果長時間交通堵塞，久坐會局部加熱男性生殖器，影響睾丸健康。所以，盡量多走路，少開車。

最好每周吃一次海鮮。尤其是貝類產品，有利於男性的性健康。如果一周能吃150200克貝類產品，雄激素就會補充。

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