什麼泡水喝補腎壯陽效果好 補腎壯陽可以嘗試這些東西

補腎壯陽對於男人而言是相當重要的，食療措施效果好，而且沒有副作用，不少茶就有這樣的功能。

那麼，什麼泡水喝補腎壯陽？ 　　1、枸杞 　　中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足

　　腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。

取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋焖10—20分鐘後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。

直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。

　　2、肉苁蓉 　　肉苁蓉有“沙漠人參”的美譽，也是補腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴藥材。

漢代《神農本草經》記述，肉苁蓉能“養五髒、強陰、益精氣，久服輕身”。

唐代名醫甄權也認為它“益髓，悅顏色，延年。

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