愛愛質量怎麼提升 激活性愛快感的7大妙招

人人都在關注性生活，但是目前還是有很多人不知道如何提高性生活質量，這讓年輕的人們感到困惑，畢竟性生活是否和諧關乎到感情進展，下面小編告訴您如何提高性生活質量哦。

1、下班後直奔大床，不要把做愛規定成只有晚上睡覺時才能做的事。在吃完晚餐，看過電視之後，疲倦就會漸漸地侵襲你，白天的壓力也發生了作用，此時你糨糊般的腦袋只剩下一個念頭：睡覺。所以，在晚餐前做愛吧。也許，一周有那麼一天，在回家之後直奔大床！

2、為了延長愛愛時間，還可以將陰莖深深插入女性的陰道內，然後緩緩地進行摩擦，或不斷地改變身體的角度，或改用不同的愛愛姿勢，或使身體上下活動，讓陰莖的上下跳躍把女性逐漸推向高潮。

3、注意生活要有規律，加強體育鍛煉，有益於自我心身健康和精神調節。

4、情感要熱烈：激情性生活不應該僅僅滿足於雙方生理需要，更應該滿足雙方的心理需要，這樣才能真正獲得和諧的、美滿的性生活。但許多人不了解或不重視心理需要，而只滿足於肉體的需要，使靈與肉分離了。

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