用什麼泡水喝可以補腎壯陽 這4物泡水喝最能補腎壯陽

食療是補腎壯陽非常好的一種方法，很多人都會用各種方法泡水提高性能力。

那麼，用什麼泡水喝可以補腎壯陽？ 　　1、枸杞 　　中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。

　　腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。

取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋焖10—20分鐘後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。

直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。

　　2、肉苁蓉 　　肉苁蓉有“沙漠人參”的美譽，也是補腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴藥材。

漢代《神農本草經》記述，肉苁蓉能“養五髒、強陰、益精氣，久服輕身”。

唐代名醫甄權也認為它“益髓，悅顏色，延年。

”這都表明，肉苁蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。

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