佳人健康網
在镬上加入清水1250毫升(約5碗量)和姜,武火煲沸後,下蝦米稍滾,下紫菜,稍滾,調入蔥花、適量食鹽和麻油便可。
功效:有軟堅散結、補腎壯陽、養顏烏發的作用。
男人養生要多喝這款湯。
補腎壯陽的食物 1、羊腎 羊腎又名羊腰子。
含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。
其味甘,性溫。
有生精益血、壯陽補腎功效。
《日華本草》說,羊腎能“補虛損,陰弱,壯陽益腎”。
適用於腎虛陽痿者食用。
2、驢肉 俗話說:“天上的鵝肉,地上的驢肉。
”驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。
中醫認為,驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。
驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效。
可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
Copyright © 佳人健康網 All Rights Reserved