男人補腎壯陽吃什麼好 推薦4道壯陽補腎湯飲

男人想要擁有一個強健的體魄首先要有一顆強健的腎，腎是人體的精元所在，如果腎出了問題，一切養生保健都是無用之功。

那麼你知道常見的補腎壯陽湯有哪些嗎? 　　補腎壯陽湯有哪些 　　1、苁蓉羊骨湯 　　材料：肉苁蓉30克，羊脊骨1斤。

　　做法：肉苁蓉洗淨切片，羊脊骨砸碎備用，蔥白洗淨。

將羊脊骨放入鍋中，加入清水、蔥白、黃酒，大火煮沸，敘煎煮2~3小時成湯，加入食鹽等調味即可食用這道美味的補腎壯陽湯了。

　　功效：此方子治療腎虛精虧、腰膝冷痛、筋骨無力效果很好，蒙古草原上的人常用。

羊脊骨能補腎益精、強筋壯骨;肉苁蓉又名“苁蓉”，能補腎陽、驅寒氣、益精血，有“沙漠人參”的美譽，對男性健康極好。

　　2、黑豆排骨湯 　　材料：黑豆50克，排骨200克。

　　做法：黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗淨切塊;涼水將排骨下鍋，大火煮開;開鍋後，用大火煮30分鐘左右，撇淨浮沫;加入黑豆，再煲2小時左右，最後加鹽調味。

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