男女房事怎麼才能變的和諧 男女健康房事需牢記10不要原則

8、不要准備不充分，匆忙而

有的人不懂得女性生理特殊性點，不做好准備工作就急於房事，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮，不但不會對性生活產生興趣，反而帶來痛苦，是女子產生性冷淡的主要原因

9、不要飽食或饑餓進

因飽食使胃腸道充盈並充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活;相反，饑腸辘辘，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果

10、不要精神過度緊張或羞

多見於新婚夫婦。由於精神極度緊張或過於羞怯，易引起男方的早洩，或女方疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動地與丈夫密切配合，才會使性生活過得和諧、盡意、美滿

想要性生活健康、和諧美滿，一定要牢記以上的10不要。

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