經常痛經怎麼治療 推薦4種痛經的食療方法

4、元胡牛肉湯：牛肉湯1000g，放入元胡log砂仁5g、菠蔻仁5g，煮半小時後，加鹽及姜蔥末即可飲用。

四、濕熱下注型

症狀：多表現為經前小腹灼痛刺痛，拒按墜脹，色紅質稠有塊，經期提前，伴口渴心煩，小便短黃，大便結，帶下量多色黃等。

1、綠豆苡仁粥：綠豆100g、苡仁100g、糯米100g加水及鹽煮2小時即可食用。

2、荠菜豆腐湯：荠菜300g洗淨入肉湯中，加入豆腐50g(切片)，放鹽即可。

3、車前鴨蛋湯：鮮車前草100g洗淨切細入肉湯中，將鴨蛋打入碗中調勻，入油鍋中煎熟後放入車前湯中，加鹽即可。

4、丹皮排骨湯：豬排骨500g剁成塊，加入丹皮20g、綠豆30g、加水煮2小時，放鹽即可。

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