煩躁，獨自歎息 為什麼月經來會情緒不穩定？

總有幾天需要安慰，女孩經期症候群總是很無聊，一起來看看如何緩解這些無法忍受的經期疼痛和症狀，誰都不在乎，但我們必須對自己好！

生理期症候群

每個月總覺得好幾天不舒服，下半身比平時水腫，臉暗，油容易長痘痘，在生活和工作上也有點怨恨，覺得自己不能達到某個目標，沒有自信。奇怪的是，平時不是這樣。為什麼只有幾天？

這種症狀被稱為經前症候群。經前症候群體包括月經前周出現的大群體，規則可預測的症狀，症狀出現的模式因人而異，每個人都不一定一樣。對於嚴重的人來說，通常會影響工作效率、生活質量和人際關系。據統計，高達80%的女性在月經前經歷過一次或多次生理、心理或行為症狀，但對日常生活沒有實質影響。另一項研究表明，前症候群的盛行率約占前女性的20~32%。

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