經常痛經怎麼治療 推薦4種痛經的食療方法

3、鹿粉蒸肉餅：五花豬肉200g剁細，加入鹿茸粉3g，姜末及水澱粉、醬油、白糖少許，加清水適量拌勻後上屜蒸l小時即可。

4、紅參桂皮雞：母雞1只剁塊入砂鍋中，加入紅參10g、肉桂10g、當歸10g、干姜1塊，放清水適量，加鹽少許炖2小時即可。

三、寒濕凝滯型

症狀：多表現為月經後期，量少色暗夾塊，小腹冷痛，得熱則減，但按之則痛甚，喜食溫飲，肢體困重，平素白帶清稀量多等。

1、胡椒紅糖蛋：紅糖50g加水煮化，打入雞蛋 1只，加胡椒粉工小匙後煮熟雞蛋 即可。

2、茴香牛骨湯：牛骨500g加水熬湯，放入鮮 小茴香200g(切細)，加鹽即可。

3、腐乳干姜片：干姜500g去皮切片，加鹽後微曬干，放入豆腐乳汁中腌10天即可食用。

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