怎樣應對月經不調 5個方法調整不規律的月經

小貼士：

月經正常來潮是成熟女性身體健康的重要標志。許多婦女發生月經失調後，只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了在子宮之外去找原因。豈不知，許多不良習慣因素也可能導致月經失調。如果控制月經周期的內分泌發生紊亂，或子宮腫瘤、盆腔感染或子宮內膜異位等疾病以及子宮內避孕器具裝置不當，也會導致月經不調的情況發生。下面就給廣大女性同胞介紹一些預防和調理月經不調的方法。

1、盡量使你的生活有規律：熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。

2、必要時去看醫生：如果月經過多，持續出血24小時後沒有減少，而且出血量變大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。

3、防止受寒：一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免小腹受寒。

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