自慰有沒有好處 男人適當自慰竟有這些效果

一般，每周約有5次射精經歷的男性，患癌風險能降低1/3。維多利亞癌症協會負責研究的格拉哈姆·吉勒斯介紹說，動物實驗表明，類似3-甲基氯蒽的致癌物就藏匿在前列腺中，而前列腺分泌的前列腺液，是精液的一部分。因此，規律射精能將這些致癌物質及時排出體外。

同時，前列腺腫瘤有明顯的激素依賴性。雄激素水平降低，對預防前列腺癌有一定的作用。男性許久沒有性生活，其體內的雄激素水平會明顯上升，而自慰就是有益的排遣方式。

格拉哈姆·吉勒斯建議，有固定性伴侶的人，應根據自己的身體狀況，保證每周都有規律的性生活。如果性生活比較少，則可以通過自慰加以調節，增加排出致癌物質的次數。

多吃豆類食物

據報道，一項對瑞典男性進行的調查表明，經常食用豆類食品可以大幅降低男性患前列腺癌的幾率。這是因為豆類食品中的天然雌性激素對前列腺及大腸癌有預防作用。

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