男人女人必知 休息不好竟會危害精子濃度

長期性休息不好，相當於慢性自殺！睡眠質量不好的病人，一些是依靠藥品，一些則是承受很多年才就醫，這時人體早已出現情況，此外，休息不好竟會危害精子濃度！它是男人女人必備的兩性常識。

第一，不利於男性雄威:研究表明，休息不好精子濃度會減少29%。熬夜工作的情況下，應對手機、電腦等電子設備的電磁波輻射，這種輻射源對身心健康的男性精子有害。經常熬夜蹲下的時間很長，很容易被下半身壓迫。陰襄不自然通風性時，溫暖潮濕的自然環境適合細菌繁殖，也阻止精子的發生。

第二，心肌梗塞，糖尿患者風險上升:失眠是心血管的無形犯人，也是心肌梗塞的臨床症狀之一。每天睡不好的人比普通人患心肌梗塞的概率高得多。如果一個人的長期睡眠質量低於小時，血壓高很可能接連不斷。每天晚上睡覺時間少的話，身體甘精胰島素的排洩量也會相對減少，長期以來糖尿患者上半身的機會也會逐漸提高。

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