什麼行為會損害胸部健康 4件事對女性胸部傷害最大

各時期胸部保健常識

提示1：愛胸每年必做 接受專業檢查

所有成年女性，無論是否生育，都應每年一次到專業診所進行胸部檢查。醫生還建議所有年齡超過45歲的女性每年進行一次胸部X光片檢查。

提示2：愛胸每月必做 胸部自檢

養成每月進行胸部自我檢查的好習慣。具體方法如下：

1、鏡前檢查。站立，雙臂垂放兩側，觀察胸部外形，正常的弧形輪廓是否變得不規整，有沒有桔皮樣的小凹點，或是有？D小個陷窩，擠壓時有無液體從胸頭溢出。如果出現以上情況，應盡早去醫院就診。

2、臥位檢查。平躺在床上，以胸頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發現有結節，包塊，需去醫院做進一步檢查。

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