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睡眠好性生活質量就高嗎 充足睡眠給性愛帶來這些好處

支招:不要長時間“補覺”,如果因為睡眠時間過長出現不適,可通過適當的體育鍛煉,如快走、慢跑等促進血液循環,幫助恢復活力。此外,長時間睡眠後不宜立即進行性生活,最好先喝點水,吃點東西。


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