女朋友痛經要怎麼安慰 4個穴位按摩法可有效緩解痛經

每當女朋友來“大姨媽”痛經的時候，你是不是傻傻的說“多喝點熱水”去安慰她呢？小編告訴你這安慰法是大錯特錯啊！那麼，女朋友痛經要怎麼安慰？答案是心理生理都安慰！

首先，要在生理上幫忙減輕痛經的疼痛感，以幫助女朋友進行腹部按摩。按摩可以緩解痛經且無副作用。先是按摩背腰部，再按摩腹部，後按摩下肢。先塗擦活血藥液（如藥油、藥酒），後再進行按摩：

1。用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節至腰椎第2節，並揉按兩側的肌肉和相關的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴；

2。用拳頭輕捶背腰部壓痛處；

3。用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、氣海、關元、天樞、外陵、大巨等穴；

4。用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴。

按摩的療效相當明顯的，一般按摩背腰部5分鐘後開始減輕腹部疼痛。繼續按摩背腰部和腹部20分鐘，腹痛可消失。每天按摩1次，連續按摩3~5天，以往有痛經史者，可在月經到來前2天開始按摩。

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