男人速看 好的睡姿影響著你的精子質量

　　當男性采取左側臥的睡姿時，心髒會受到壓迫，讓人翻來覆去睡不安穩，容易導致睡眠質量不佳。而且，當心髒受到壓迫時，男性全身的血液循環會變慢，包括生殖器官的血液循環，當生殖器官長期得不到充足的血液供應時，有可能引發男性勃起功能障礙。

　　理療專家薩米·馬戈建議男性朋友最好采用僵屍式仰臥。兩腿自然分開，給陰囊和陰莖充分的活動空間。若男性較為肥胖、仰睡會打鼾，不妨仰臥時頭稍偏向一側。這樣的睡姿對男性的生殖健康來說最為有利。

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