月經量少吃什麼調理呢

很多女性朋友可能都遇到過這樣的情況，月經量有時會特別小，但也不知道如何補救，那就讓我們來看看吧。/p>p>月經量少吃什麼調理/p>p>首先，調整自己的心情...很多時候，心理壓力會導致htttp://zzk.fh21.com.cn/symptom/detail/5.html。心理挫折、壓力等負面情緒會導致月經異常。因此，月經少的女性需要調整心態，保持良好的心態，調整身體。月經來了，最好不要喝冷水。一般來說，月經時間可以是冷水，但月經異常的人最好不要在冷水下。多吃鐵和滋補食品...讓身體補充足夠的鐵，避免缺鐵性貧血..多吃烏骨雞、羊、魚、蝦、蝦、豬、羊、肝、淡菜、黑豆、海參、核桃等滋補食品..對月經正常的人來月經前和來月經吃冷的東西影響不大，但是hathref="https://www.fh21.com.cn/fuke/yjbt/"target="_blank">月經不調

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