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女性月經期怎樣做好個人衛生？

女性在月經期間與平常對比，人體裡要產生一些轉變。最先經期受內分泌失調危害，大腦皮質體液調節減少，免疫力低下，非常容易感柒和引起病症。次之，這時男性生殖器官比平常非常容易感柒炎症，由於經期骨盆充血，子宮內膜脫落時宮腔內產生一些創口。宮口平常閉緊，經期稍伸開，病原菌易入侵。這時陰道內的酸值被經期淡化，不好殺死病原菌，並且經期又可促進病原菌生長發育繁育，因此月經期間若不留意健康保健，或是生活起居疏忽大意，易患急、慢性婦科病，乃至危害生育功能。

因而，月經期間，除開要比平常更為留意維持私處環境衛生，以防造成私處、陰道內、尿道口的感柒炎症以外，應保證下列九不適合：心態不適合興奮女生進到青春發育期，剛開始來大姨媽，它是一種一切正常的生理學狀況，要有一個正確對待，無須抑郁。應與平常一樣維持心情舒暢，避免心態起伏，做事不必興奮，長期保持的心態極其重要。不適合太疲勞經期要留意科學安排作息時間表，防止運動過量與體力活，保證合理安排時間。不然，會使骨盆進一步充血，血液加速，造成月經過多等安全隱患。