嬌柔的胸部該怎麼呵護 女性保養胸部要近期11個原則

你知道呵護完美胸部的小訣竅嗎？胸部是集哺乳功能、性感功能及特有的女性美象征為一體的器官，美麗健康的胸部讓每個女性夢寐以求。究竟呵護完美胸部的小訣竅有哪些呢？

一、改變飲食習慣

采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

二、經常按摩胸部

輕輕按摩胸部，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在胸部上，沿著胸部表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將胸部壓入再彈起，這對防止胸部不適症有極大的好處。

三、穿穩固的胸罩

胸罩除了防止胸部下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的胸部神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。

四、避免利尿劑

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