經期太短是咋回事？月經太短是衰老的象征

多吃南瓜。

南瓜富含維生素e，可以控制垂體和卵巢的雌激素分泌。此外，VIE還能有效去除活性氧，幫助皮膚健康，預防高血壓和其他生活習慣疾病。

3當歸水飲用。

女性發現體內雌激素明顯減少時，有從藥店購買當歸，每天喝10克左右的方法。雌激素作為復一日的茶葉，雌激素的逐漸下降可以在不到一個月的時間內看到。

多吃胡蘿卜。

平均每周吃五次胡蘿卜的女性比普通女性更容易患卵巢癌，而美國專家也得出了類似的結論。保養卵巢和胡蘿卜不僅可以幫助卵巢，還可以為女性服用維生素。

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