中年女性更容易患乳腺癌嗎 防范乳腺癌該怎麼做

2.避免不必要的X射線

羅切斯特大學的南希博士及其同事長期觀察了120名年輕時因胸腺過大而接受X線治療的女性，並與2469名未接受X線治療的女性姐妹進行了比較。乳腺癌的風險是未接受X線治療的女性的近4倍。加拿大學者還發現，即使兒童或青少年因肺結核而接受胸部X線檢查，成年後乳腺癌的風險也會顯著增加。研究人員建議，在童年時，應盡量避免不必要的X線檢查或治療，這是預防乳腺癌不容忽視的措施。

3.適當限制脂肪攝入量

《美國流行病學雜志》報道了加拿大科學家的研究結果：女性乳腺癌的發病率與脂肪攝入量呈正相關，乳腺癌的風險隨著脂肪攝入量的增加而增加。多吃富含維生素A和胡蘿卜素的蔬菜可以幫助婦女抵抗一般的細胞增生性乳腺疾病，並降低患乳腺癌的風險。20世紀50年代，日本人攝入的蔬菜和動物脂肪的總比例.11降到目前的1.隨之而來的是乳腺癌的發病率翻了一番。為預防乳腺癌，應多吃新鮮蔬菜，適當限制脂肪攝入。

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