年輕人健康性生活指南 年輕人要避免性生活過度

從小王的事情上，專家還提醒青少年不要過早地開始性生活。由於青少年性器官、性心理尚未完全發育成熟，過早性生活，甚至性生活過度，不利於性激素分泌穩定，會加重他們還未發育成熟的性系統的負擔，容易最終導致性系統出現各種問題甚至性功能障礙。

不要把病症當成簡單的性欲過度

1.年輕人的性生活，一般以每周不超過2次為正常。如果超過了，也要以身體不感到疲憊為宜。

2.因為縱欲過度，有勃起功能障礙的男性，可以多做運動，同時不要喝酒，不吃辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果。還可以食用一些藥膳條理。

手淫過度也會造成ED

除去正常的兩性生活，其實手淫如果沒有節制，其危害和性生活過度是一樣的。

由於手淫不需要陰莖有滿意的勃起就可以進行，如果習慣了陰莖勃起不全時進行手淫，正常的陰莖勃起系統就會習慣了這種性行為，出現勃起功能障礙。表現為在正常性交時不能有滿意的勃起。而這又會加重患者的心理負擔，進一步加重勃起功能障礙的症狀。

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