高質量性愛的標准是什麼 6大標准衡量優質性生活

6、性愛一定要做到三淨、靜、淨

為了達到優質的性愛，性愛周圍的環境與衛生同樣很重要。因此，性愛前要做到床品干淨、環境安靜、內心清淨。干淨整潔的床品是性愛的必要前提，棉質床單，大尺寸床是最好的選擇。安靜的環境意味著沒有噪音、沒有家人的打擾。內心清淨指的是心無旁骛，不要有煩心事。

如果你們的性愛達到這五條標准，我想那一定是最美滿，最性福，最令你回味無窮的，它將是你一生最美好的時刻，值得你永遠記住。朋友們，為了這一時刻，你還不努力嗎？

二、三個不宜性愛的時間

1、憋尿時不宜過性生活

臨床研究發現，在部分勃起功能欠佳的老年男性中，適當憋尿可以改善勃起功能。這可能是因為尿液充盈對膀胱有一定刺激作用。但勃起功能正常的人，則不建議也沒有必要刻意憋尿。而且強忍，還可能有副作用。男性外生殖器身兼二職，一是排出尿液，二是排出精液。兩種機能由一個閥門控制，要麼打開閥門，讓尿液排出；要麼關上閥門讓精液排出。平時，這個出口只負責尿液排出，並無矛盾，但性興奮時，如果膀胱內有尿液，就存在讓哪一個先排出的問題。如果忍尿行房事，充盈的膀胱壓迫充血的生殖器周邊髒器，易誘發前列腺疾病。此外，性生活時如有便意，也會分散注意力，影響性生活質量。因此性愛前最好排空兩便。