夫妻適度性生活存在哪些保健作用 夫妻性生活可以增強活力延緩衰老

   性生活能增強活力，延緩衰老    適當的性行為可以增強活力，煥發活力，克服老年抑郁症，預防腦老化，預防前列腺肥大近年來，一些研究發現，與沒有性生活的人相比，有規律性生活的人的衰老和死亡率降低了30%。因此，年齡不是性生活中的問題。掌握以下知識和技能可以幫助老年人安全正確地擁有它們"性福"。    早上做愛。早上醒來是老年夫婦溫暖的最佳時間。因為經過一夜的休息，疲勞可以恢復，精力最充沛。不要選擇晚上精疲力竭或半夜做愛，否則可能會因為疲勞而引起一些疾病。    對男性來說，早晨雄激素分泌旺盛，有利於刺激性欲和勃起。此時，勃起程度比其他任何時候都更硬、更持久，這將使男性在性方面更加自信。    對女性來說，上年紀後，陰道潤滑能力、擴張能力減弱，此時除了使用陰道潤滑劑等來消除疼痛外，還要注意姿勢舒適。值得注意的是，早晨性愛不能過急，要盡量延長前戲，注意補充水分。    充分互相撫摸。一些科學家認為，人們的性欲可以分為接觸欲望和充滿緩解欲望。接觸欲望是指男性和女性接觸身體的需要。充滿緩解欲望是指男性陰莖勃起和射精，女性陰道分泌物增加，雙方獲得快樂的過程。由於老年人的體質不同於年輕人，雙方都有更多的愛撫，即使性愛時間短或沒有實質性的性，雙方也可以獲得性滿足。特別是一些患有慢性 疾病的老年人使用這種疾病"類性交行為"最為合適。    此外，如果老年人對性有任何困惑，最好咨詢醫生。特別是患有慢性病或服用影響性生活的藥物的人，請醫生給出解決方案。

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