高質量性愛的標准是什麼 6大標准衡量優質性生活

3、性愛結束後擁抱10分鐘

反醒一下，你們在性愛之後有過擁抱嗎？有過溫存嗎？忽略後戲是全世界男人的通病，但沒有後戲的性愛是不完整的。因此，建議每次性生活後，給對方一些稱贊鼓勵，相互清潔一下私處，或者什麼也不說，靜靜擁抱10分鐘，都能給雙方以心理上的滿足，加深彼此感情。

4、每次實質性愛時間7~13分鐘

對於性愛的時間標准，美國賓夕法尼亞州比蘭德學院的研究人員表明，實質性愛（性器官接觸）在7~13分鐘最為適宜。超過13分鐘，男性疲憊感會增強，且較難恢復體力;少於7分鐘，雙方則會有意猶未盡之感。

5、每次性愛前戲要達到6分鐘

性愛前戲大家都知道很重要，它可以喚起女人對性愛的渴望，能夠使女性陰道產生分泌物，幫助男性增強勃起硬度。美國密歇根心理學家、性治療師寇特博士指出，最好的性前戲應該滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四大需求，說些挑逗的話、呼吸接觸、親吻和愛撫......時間一般在6~10分鐘較為合適。

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