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6、遺精的注意事項應調整睡眠習慣，防止睡眠時下半身過於溫暖，被套也不宜過重。睡眠姿勢盡量減少俯臥位置，避免雙手放置在生殖器部位。睡前不喝酒，不吃刺激性食物。睡覺前不要長時間用熱水洗澡或浸泡腳。睡覺前不要劇烈運動。
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