男人遺精需要做到五點保健法則 8個小妙招也能預防男性遺精

7、遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。

8、遺精的治療方法主要靠鍛煉以及身體機能的調節，不過適當使用鎮靜安神的藥物也能預防。

推薦幾種食療方

1、蓮子煮豬肚

蓮子100g，豬肚250g。先把蓮子劈開，去蓮子心。將豬肚洗淨後，切成小塊，加入適量的水煮湯，加入少許鹽、味精調味料服用。豬肚益胃健脾，可用於脾胃虛弱、水濕不化、濕熱下注的遺精。

2、三子養精粥

金櫻、霸盆各30g、五味子15g、粳米50g。首先煮3種藥15~20分鐘，去渣取汁，用藥汁煮米做粥。每晚睡前服食，連服1個月。有收斂澀固精的效果，適用於腎虛精關不固的遺精。

3、茯苓薏米紅薯粥

茯苓30g、薏米30g、粳米50g、10g、冰糖適量。先煎煮汁，然後和茯苓、薏米、粳米一起煮粥。粥熟後加入冰糖。再稍煮片刻，即可食用。具有清除利濕熱的效果，用於濕熱引起的遺精。

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