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男性朋友由於脂肪的減少,所以精子的形成也會受到影響,導致的後果是男性朋友性欲下降,嚴重的可能會造成不育。對男性朋友的打擊是很大的。
4、維生素和微量元素
微量元素的補充並不是我們平時尤其關注的,其實微量元素的作用在我們的性保健工作中的作用並不“微”。
補充一些維生素和微量元素,特別是維生素E和維生素A。維生素a和e是對維持性功能,延緩衰老有著非常好的效果。它們在促進睾丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。所以要建議多吃鮮棗、山楂、青椒、西紅柿。
5、滋養性食物
這種滋養性食物在一定程度上有點像我們常說的“偏方”食材。滋養性食物就是我們常見的,排骨湯,八寶粥,桂圓蓮子,核桃,糯米、黑米、高梁、燕麥、黍米等。
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