雄性激素低的處理辦法有哪些 5類食物可提高雄性激素

相信大家肯定都知道雄性激素對於男性朋友的重要性，如果男性朋友的雄性激素太低的話，那麼肯定會帶來很大的麻煩，所以我們一定要想辦法來提高男性朋友的雄性激素才行，有很多方法能夠有效的提高雄性激素，例如我們可以采用食療的方法來提高雄性激素，一起看看下文的詳細介紹。

(1)動物內髒。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內髒，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

(2)含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少，並影響性欲，使性功能減退。近年來的研究結果表明，缺鋅與中醫所說的:"腎陽虛"有關。含鋅量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。

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