夫妻如何判斷適當的性生活 三大飲食保健提高男人性生活能力

強大的韭菜

韭菜是民間傳說中最強大的壯陽食品，甚至有"壯陽草"美名哦！韭菜富含維生素C、富含鉀、鈣、鎂、硒、鐵等微量元素的胡蘿卜素，能溫腎補虛，行氣活血，散瘀解毒，調和五髒。

韭菜不僅是一種常見的蔬菜，而且具有降低血脂、緩解便秘、預防肥胖、糖尿病、心血管疾病、癌症等藥用價值。中醫說韭菜溫補肝腎，助陽固精。

神奇的枸杞

隨著現代生活壓力的增加和城市環境的惡化，許多男性越來越累，吃枸杞非常適合消除疲勞中醫認為枸杞味甘平，能滋補肝腎，益精明目，養血。現代醫學也證明，枸杞能降低膽固醇，刺激腦神經，增強免疫功能，抗衰老美容，對人體健康起到非常有益的作用。

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