男人在性愛時更看重什麼？夫妻優質性生活有這幾個標准

性生活有時確實會調節和加強男性的精神狀態，但前提是男性此刻必須放松，沒有心理疲勞的積累，也沒有用性生活來緩解悲傷和無聊的高期望。否則，它只會適得其反。

性生活前放松，改善性體驗

大多數男性在從事任何與性無關、高度緊張的活動後，性欲都會不同程度地減弱。這很自然，不用大驚小怪。這是因為男性的性欲直接來自於大腦皮層的一些興奮中心，而不是生殖器。

在任何導致精神緊張和心理疲勞的活動中，包括長時間打牌、打麻將等，大腦中的性興奮中心都會受到嚴重抑制，不太可能像往常一樣產生性欲。

克服這種情況的關鍵是，應該迅速地放松自己，例如做些體育活動、輕松的娛樂活動、洗熱水澡等等。在持續一段時間以後，待到自己的身心真正徹底放松了，再投入性愛。

因此，這裡的關系是:放松在前，性在後，而不是通過性來放松。日常生活中常常可以發現:越是在高度緊張之後，沒有自我放松就尋求性愛，性生活的質量就越低，甚至帶來不良的反應和感受，影響到日後的性欲。

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