男性弱精症吃什麼好？弱精症男性吃這些可增強性功能

蝦

蝦味道鮮美，具有很高的補益和藥用作用。中醫認為，它味甘鹹，性溫，具有壯陽益腎、補精、通乳的功效。任何長期患病、身體虛弱、氣短乏力、不想吃東西的人都可以用它作滋補食品。人們經常吃蝦，這有強身健體的作用。

淡菜

淡菜又稱珠菜和殼菜。富含蛋白質、碘、碘B維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。味鹹性溫，具有溫腎固精、益氣補虛的功效。適用於男性性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、解渴等疾病。男性經常吃東西可以強身健體，增強性功能。

泥鳅

泥鳅含有優質蛋白質、脂肪和維生素 A、維生素 B1.煙酸、鐵、磷、鈣等。味甘平，具有補中益氣、養腎生精的功效。對調節性功能有很好的效果。泥鳅含有促進精子形成的特殊蛋白質。成年男性經常吃泥鳅，可以滋養和強身健體。

鹌鹑

鹌鹑俗話說"吃鳥，數鹌鹑"。鹌鹑肉嫩香，香而不膩，一直被列為野禽的上品。鹌鹑肉不僅味道鮮美，營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和人體必需氨基酸。鹌鹑肉和雞蛋是很好的補品，有很強的補品作用。中醫認為鹌鹑肉可以"補五髒，益精血，溫腎助陽"經常吃鹌鹑的男人可以增強性功能，增強力量，增強筋骨。

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