預防性功能障礙應注意4個細節 男性必知12種因素導致性功能障礙

10、缺乏鍛煉：通信、辦公、交通、生活條件改善，許多人外出，上樓坐電梯，通常缺乏鍛煉，使體內能量積累，使各種代謝功能紊亂，影響勃起功能的不同環節，造成障礙。

11、營養攝入不平衡：生活質量的提高大大增加了高蛋白、高脂肪、高糖等精細食品，但蔬菜食品攝入量減少，導致肥胖、心腦血管疾病等疾病的急劇增加，直接或間接影響勃起功能。

12.糖尿病:糖尿病患者ED發病率為23%至75%。糖尿病十年以上者ED可能性是五年以下的兩倍。此外，血糖控制不良和吸煙會增加ED發病的可能性。

預防性功能障礙應注意日常細節

避免性刺激。

它可以停止性生活一段時間，以確保性中樞和性器官的調節和休息，有利於意志的調節和疾病的康復。同時，戒掉手淫等不良習慣，不要放縱。

2.普及知識。

正確對待性的自然生理功能，減少對性的焦慮，消除不必要的思想顧慮，避免精神陽痿

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