女人月經期間容易上火要怎樣救火 三妙招可有效預防月經期上火

此外，對於月經期間上火怎麼辦這個問題，專家建議的是：多喝水，自然涼的白開水比較容易吸收，不過要注意的是喝水時要慢慢的喝，不要一次性大量飲水。不過如果情況嚴重的話，最好到醫院去治療，確診後對症治療。所以，面對月經期間上火怎麼辦這個問題我們不再束手無策。

二、如何預防月經期上火？

1.補充水分

平時多補充水，不要等渴了的時候再喝水，特別是女性經期，多喝熱水並非只是虛話。

還可以試試喝點蜂蜜水，不僅能養顏，滋潤腸道，還可以把干燥的火氣排除體外。

2.去火氣

苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的東西，來驅除火氣，如芥菜、苦瓜等。

3.出門防護

上火的時候喉嚨會很難受，所以要盡量呼吸干淨的空氣，避免刺激，出門的時候盡量把口鼻捂好，不讓灰塵進入口鼻內，說話不要大張口，免得讓口鼻更難受。

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