女人月經期可以喝紅茶嗎？這三種人不能喝紅茶

生活中很多人都喜歡喝紅茶，尤其是廣大職業女性更是紅茶的忠實追隨著，那麼女人月經期可以喝紅茶嗎？下面就和專家一起去了解一下吧。

一、女性月經期可以喝紅茶嗎？

1、經期喝紅茶容易加重鐵分子的流失量。通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素――鐵元素每天都有一定量的流失。但對於女性，月經期間隨著血液的大量流失，鐵元素會比往常流失的更多。如果這段時間再喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。因為茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合形成沉澱物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。茶越濃，人體對鐵分子的吸收力就越低。因此這時盡量不喝茶，而且在飲食上要特別吃一些富含鐵質的食物，以便補充鐵元素。

2、經期喝紅茶容易加重便秘症狀。由於黃體激素的分泌，有些女性經期會伴有便秘現象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動，因此使大便滯留在腸道。

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